Di masa sekarang sangat umum bila anak tidak menyukai ikan, bisa jadi disebabkan karena pilihan makanan lainnya lebih mudah untuk dimasak atau disajikan ketimbang ikan segar.

Jurnal tahun 2015 berjudul “Nutrition Reviews” disebutkan bahwa anak yang tidak suka makan ikan dapat menyebabkan kekurangan Omega-3, DHA, AA dan asam amino yang dapat berdampak negatif untuk perkembangan kecerdasan otak.

Alternatif penggantinya bila perlu diberikan nutrasetika Minyak Ikan dengan tambahan rasa buah agar tidak amis bagi anak.

Mengurangi rasa amis tersebut akan membuat anak menyukai nutrasetika minyak ikan.

Minyak ikan telah dikenal sebagai suplemen nutrasetika yang kaya akan nutrisi penting, terutama asam lemak omega-3. Namun, apakah Anda tahu bahwa minyak ikan juga memiliki sejumlah manfaat menakjubkan bagi kesehatan anak-anak? Mari kita lihat tujuh manfaat penting minyak ikan yang dapat Anda berikan setiap hari kepada buah hati Anda.

 

  1. Peningkatan Perkembangan Otak: Minyak ikan mengandung asam lemak omega-3, terutama DHA (asam dokosaheksaenoat), yang merupakan komponen penting dalam perkembangan otak. Menambahkan minyak ikan ke diet anak-anak dapat membantu meningkatkan kognisi, daya ingat, dan kemampuan belajar mereka.
  2. Meningkatkan Kesehatan Mata: DHA dalam minyak ikan juga memiliki peran penting dalam kesehatan mata. Konsumsi minyak ikan secara teratur dapat membantu mengurangi risiko masalah mata, seperti degenerasi makula dan sindrom mata kering pada anak-anak.
  3. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh: Minyak ikan dapat meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh anak-anak. Kandungan asam lemak omega-3 dapat membantu mengurangi risiko infeksi dan peradangan, serta mempercepat pemulihan dari penyakit.
  4. Menjaga Kesehatan Jantung: Omega-3 dalam minyak ikan telah terbukti dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Dengan memberikan minyak ikan kepada anak-anak, Anda dapat membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular di masa depan.
  5. Mendukung Kesehatan Tulang dan Gigi: Minyak ikan mengandung vitamin D, yang penting untuk penyerapan kalsium dan mineral lain yang diperlukan untuk kesehatan tulang dan gigi yang baik pada anak-anak. Mengonsumsi minyak ikan secara teratur dapat membantu mencegah risiko osteoporosis dan masalah gigi di kemudian hari.
  6. Mengurangi Risiko Gangguan Perilaku: Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa suplementasi minyak ikan dapat membantu mengurangi gejala gangguan perilaku, seperti ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder), pada anak-anak. Minyak ikan dapat mempengaruhi neurotransmiter otak yang berperan dalam regulasi suasana hati dan perilaku.
  7. Meningkatkan Kualitas Tidur: Kandungan omega-3 dalam minyak ikan dapat membantu meningkatkan kualitas tidur anak-anak. Tidur yang cukup dan berkualitas penting bagi pertumbuhan dan perkembangan yang baik.

 

Demikian 7 manfaat minyak ikan setiap hari untuk anak. Jangan lupa faktor pemilihan produk juga penting diperhatikan. 

Beragam produk suplemen minyak ikan terdapat dipasaran, berikut beberapa faktor penting untuk memilih produk yang tepat bagi buah hati kita:

  1. Kandungan vitamin lengkap seperti: AA, DHA, multivitamin dan temulawak untuk menjaga daya tahan tubuh.
  2. Produk berstandar farmasi.
  3. Halal dan terdaftar pada BPOM.
  4. Diproduksi oleh perusahaan yang sudah memiliki nama besar di Indonesia.
  5. Memiliki rasa yang disukai oleh anak.



Sumber Ilmiah:

  • Swanson, D., Block, R., & Mousa, S. A. (2012). Omega-3 fatty acids EPA and DHA: health benefits throughout life. Advances in nutrition (Bethesda, Md.), 3(1), 1–7. doi:10.3945/an.111